Peneliti menemukan bahwa orang yang tidur kurang dari 5 jam setiap hari berisiko 2 kali lipat lebih besar terkena demensia.
Salah satu kendala yang kerap dihadapi saat menjalani ibadah puasa di bulan Ramadan adalah kurangnya waktu tidur. Ini tips mengatasinya.
Di tengah pandemi seperti sekarang ini, tidak sedikit orang, khususnya para ibu, yang mengalami susah tidur. Ini cara mengatasinya.
Kurang tidur saat hamil dapat berefek negatif pada kesehatan bumil, kehamilan itu sendiri, dan janin di dalam kandungan. Ini efek negatifnya
Selama bulan Ramadan, pola tidur kita berubah. Akibatnya kita mungkin jadi kurang tidur. Hal ini ternyata bisa berdampak pada kesehatan, lho
