Mengetahui durasi bercinta yang ideal dapat membuat sesi bercinta Anda dan pasangan jadi lebih menyenangkan dan memuaskan.
Di usia 12-18 tahun, anak biasanya sudah mulai punya banyak kegiatan dan ini justru bisa mengganggu kualitas tidur mereka hingga meningkatkan risiko masalah kesehatan.
Bayi diketahui memiliki durasi tidur setidaknya 14 jam sehari, tapi bagaimana jika ia tidur lebih lama dari waktu tersebut?
Jika anak Anda memiliki waktu tidur yang kurang, ini dapat memengaruhi pertumbuhan, kerja otak, dan sistem kekebalan tubuhnya.
Mengonsumsi makanan yang mengandung bahan kimia, asam amino, enzim, nutrisi, dan hormon tertentu ternyata dapat meningkatkan kualitas tidur.
