Follow Mother & Beyond untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow Instagram @motherandbeyond_id dan Youtube Mother & Beyond
Selain melindungi dan menyangga payudara, bra juga bisa menunjang penampilan Anda. Namun, jangan asal pilih bra ya, Moms! Pastikan Anda memilih ukuran bra yang tepat sehingga tidak terlalu ketat.
Tidak sedikit wanita yang kurang memperhatikan ukuran bra yang dikenakan. Sebagian dari mereka menganggap bra yang dipakai sudah pas meski sesungguhnya membuat mereka merasa tidak nyaman. Ada juga wanita yang tetap mengenakan bra yang sebenarnya terlalu kecil hanya karena alasan suka motif atau modelnya.
Padahal mengenakan bra yang terlalu ketat bisa membuat Anda tidak leluasa bergerak. Selain itu, memakai bra dengan ukuran terlalu kecil juga bisa menimbulkan masalah kesehatan.
Lantas bagaimana mengetahui bahwa bra Anda terlalu ketat dan Anda sebaiknya mencari ukuran yang lebih pas? Cek tanda-tandanya berikut ini. Jika Anda mengalaminya, artinya Anda perlu mengganti ukuran bra Anda, Moms.
1. Kulit Anda mengalami iritasi
Selain menimbulkan rasa tak nyaman, mengenakan bra yang terlalu ketat juga bisa mengakibatkan rasa nyeri serta bisa menimbulkan iritasi pada kulit. “Saat bra yang terlalu ketat bergesekan dengan kulit, hal ini bisa memicu keringat yang berlebihan serta iritasi dan pembengkakan pada folikel rambut,” ujar Heather Downes, MD, dermatologis bersertifikat sekaligus pendiri Lake Forest Dermartology di Chicago, seperti dilansir dari laman Healthline.
“Bukan itu saja efeknya, bakteri atau jamur yang terdapat di permukaan kulit juga akan lebih mudah masuk ke dalam folikel rambut tersebut sehingga menyebabkan terjadinya infeksi,” lanjutnya.
Sementara itu, ruam akan muncul saat saluran keringat tersumbat. Lalu Anda akan mulai merasakan gatal karena adanya tekanan yang terus-menerus pada kulit.
2. Anda terus-menerus mengubah ukurannya
Jika Anda selalu berusaha mengubah ukuran tali bra atau lingkarnya setiap kali melakukan gerakan tertentu, artinya ukuran bra Anda terlalu ketat. Anda merasa tidak nyaman ketika bergerak sehingga secara refleks Anda berusaha untuk selalu menyesuaikan ukuran bra yang dikenakan.
3. Anda mulai mengalami asam lambung dan terus bertambah parah
Mengenakan pakaian yang terlalu ketat, termasuk bra dan spanx (pakaian dalam yang membentuk tubuh), bisa meningkatkan tekanan dalam perut sehingga memicu asam lambung terdorong dari perut ke bagian bawah kerongkongan.
4. Payudara Anda menyembul keluar
Terkadang, bra terasa pas saat Anda coba di kamar ganti. Apalagi jika Anda sudah terlanjur suka terhadap model dan motifnya, pasti Anda ingin buru-buru membelinya.
Namun sering kali, Anda baru menyadari jika bra tersebut terlalu ketat setelah dikenakan saat menjalani aktivitas sehari-hari. Salah satu tandanya, yaitu saat sebagian payudara Anda menyembul keluar di bagian depan atau samping bra. Jika hal itu terjadi, maka artinya ukuran bra yang Anda pilih masih kurang tepat.
5. Bagian atas tubuh Anda terasa nyeri
Salah satu masalah yang sering terjadi saat memilih bra adalah ukuran cup yang terlalu kecil dan tali yang terlalu panjang. Sebagian wanita mencoba mengakali masalah tali tersebut dengan mengetatkan ukurannya. Tapi yang terjadi, ukuran bra menjadi terlalu ketat, dan bisa membuat pundak serta bagian atas tubuh Anda terasa nyeri karena adanya tekanan tali bra. Hal yang sama juga bisa terjadi saat Anda memilih bra dengan lingkar dada yang terlalu ketat.
Agar Moms tidak merasakan tanda-tanda di atas, Anda disarankan untuk lebih selektif dalam memilih ukuran bra yang Anda pakai. Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat memilih bra, yaitu:
1. Saat dikenakan, bra melingkari dada Anda di posisi sejajar. Artinya, bagian samping bra jatuh di posisi yang sama dengan bagian belakang maupun depan. Tidak ada yang lebih tinggi atau lebih rendah. Jika Anda menggunakan bra berkawat, bagian depan rata dengan tulang dada Anda dan tidak terlalu longgar atau terlalu ketat sehingga menimbulkan rasa nyeri.
2. Pilih cup yang mampu menyangga payudara dengan sempurna. Jangan pilih cup yang justru membuat payudara Anda menyembul keluar di bagian samping atau depan dan cup yang terlalu besar sehingga menyisakan ruang di dalamnya saat dikenakan.
3. Saat mencoba bra, Anda bisa membungkukkan badan Anda ke depan atau menggerakkan tangan. Apabila Anda merasa sulit untuk bergerak atau tidak nyaman, artinya ukuran bra tersebut kurang pas.
4. Perhatikan lipatan lemak. Apabila ada lipatan lemak pada sisi-sisi bra, artinya bra tersebut terlalu kecil dan tidak sesuai dengan ukuran serta tipe payudara. Anda bisa memilih satu atau dua ukuran lebih besar guna memastikan tak ada lipatan lemak yang menyembul keluar. (M&B/Wieta Rachmatia/SW/Foto: Freepik)
