Follow Mother & Beyond untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow Instagram @motherandbeyond_id dan Youtube Mother & Beyond
Bercinta bisa dilakukan kapan saja, pagi, siang, maupun malam. Namun kebanyakan pasangan suami dan istri memilih untuk bercinta di malam hari, menjelang waktu tidur mereka.
Pilihan ini sesungguhnya bukan tanpa alasan lho, Moms dan Dads. Apabila dilakukan pada malam hari, sesi bercinta bisa berlangsung lebih santai. Lain halnya jika Anda berhubungan seks pada pagi hari sebelum beraktivitas yang cenderung dilakukan secara terburu-buru.
Karena bercinta pada malam hari lebih santai, Anda dan pasangan bisa melakukan foreplay atau pemanasan lebih lama. Dengan begitu, Anda bisa lebih menikmati momen intim bersama pasangan. Bukan cuma itu, bercinta pada malam hari juga punya sederet manfaat lainnya, lho. Penasaran? Yuk, simak daftarnya berikut ini!
1. Tidur Lebih Nyenyak
Agar tidur lebih berkualitas, Anda dan pasangan bisa melakukan seks pada malam hari menjelang waktu tidur. Pasalnya, ketika bercinta, tubuh akan melepaskan hormon oksitosin atau hormon cinta. Hormon ini bisa menimbulkan perasaan tenang, nyaman, dan rileks. Dengan begitu, Moms dan Dads pun bisa tidur lebih nyenyak.
Sementara itu, saat orgasme tubuh melepas hormon prolaktin yang bisa membuat Anda merasa lebih rileks dan mengantuk. Sejumlah penelitian juga menyatakan jika berhubungan seks sebelum tidur bisa membantu mengatasi masalah insomnia.
2. Mempererat Hubungan Suami-Istri
Seperti telah disebutkan di atas, bercinta pada malam hari cenderung lebih santai dibandingkan berhubungan seks pada pagi hari. Sebelum bercinta, Anda bisa saling bercerita dan merayu dengan pasangan. Kebiasaan ini bisa mempererat hubungan antara suami dan istri.
Selain itu, hormon oksitosin yang lepas saat bercinta tidak hanya memberikan perasaan nyaman dan rileks. Hormon ini juga menimbulkan perasaan bahagia dan menumbuhkan kasih sayang. Jadi berhubungan seks bukan hanya demi kepuasan semata, melainkan juga bisa membantu mempererat ikatan emosional antara Anda dengan pasangan, Moms.
3. Mengatasi Kecemasan dan Stres
Tekanan pekerjaan dan masalah yang tengah dialami bisa menimbulkan stres atau bahkan kecemasan. Berhubungan seks sebelum tidur bisa membantu Anda dan pasangan mengatasi hal tersebut.
Sentuhan dan pelukan ketika sedang bercinta dapat membuat suasana hati menjadi lebih baik sehingga rasa kecemasan dan stres pun bisa teratasi. Selain itu, hubungan intim juga bisa membuat Anda merasa mendapatkan dukungan emosional dan tidak kesepian sehingga bisa lebih mudah mengatasi stres. Dan karena dilakukan tidak dengan buru-buru, Anda bisa lebih menikmati sesi bercinta pada malam hari lebih lama dibandingkan jika dilakukan pada pagi hari.
4. Meningkatkan Produktivitas dan Energi
Tidur yang nyenyak dengan suasana hati yang membaik setelah bercinta dapat membuat Anda dan pasangan merasa lebih bahagia menyambut hari esok. Dengan perasaan yang ceria ini, Anda pun bisa lebih produktif dan bersemangat untuk menjalani aktivitas sepanjang hari.
5. Menjaga Kesehatan Jantung
Seks merupakan salah satu bentuk aktivitas fisik yang bisa membakar kalori. Berhubungan seks secara rutin akan membuat seseorang memiliki tekanan darah yang lebih terkontrol, aliran darah yang lancar, serta fungsi jantung yang lebih baik. Oleh sebab itu, bercinta sebelum tidur bisa dijadikan sebagai salah satu cara untuk memelihara kesehatan jantung. (Wieta Rachmatia/SW/Dok. Freepik)
