Rahasia Minum Air Lemon dan Madu yang Baik untuk Tubuh

Lemon jadi salah satu buah dengan sari yang rasanya cukup masam. Bahkan, bisa membuat wajah mengkerut jika Anda atau Si Kecil mencicipi setetes air dari lemon. Umumnya lemon memang hanya dipotong tipis dan dijadikan hiasan makanan. Tetapi Anda juga bisa memanfaatkan air lemon dan mendapatkan manfaat berikut ini.

• Perawatan rambut

Air lemon bisa Anda usapkan ke area kulit kepala, untuk mengatasi ketombe, rambut rontok, dan membuat rambut terlihat lebih berkilau alami.

• Memudarkan bekas luka

Meski terasa perih, namun air lemon juga bisa mendinginkan luka terbakar. Bekas luka yang muncul pun bisa cepat hilang dengan mengaplikasikan air lemon secara teratur.

• Meningkatkan suasana hati

Perasaan hati Anda sedang kurang baik? Agar lebih baik, cobalah untuk minum segelas air lemon dengan air hangat. Kandungan ion di dalamnya dapat menjadi moodbooster dan Anda jadi semangat kembali.

Manfaat Madu

Berbeda dengan lemon yang asam, madu memiliki rasa manis dan cukup menyegarkan. Mau tahu manfaat dari madu? Cek di sini, Moms.

• Obat batuk alami

Rasa gatal di tenggorokan karena batuk bisa sangat mengganggu. Dan madu dapat menjadi obat penangkalnya. Karena tidak ada bahan kimia, Anda bisa meminumnya dan membuat tidur juga lebih nyenyak.

• Membantu kinerja atletik

Jika Anda atau Si Kecil adalah atlet, mengonsumsi madu bisa sangat membantu menjaga kadar glikogen. Alhasil, kinerja tubuh menjadi lebih baik dan meningkatkan waktu pemulihan dibanding pemanis lainnya.

• Meningkatkan daya ingat

Minum 20 gram madu setiap hari dapat membantu Anda untuk mengatasi gangguan short term memory atau sering lupa.

Khasiat Lemon dan Madu

Lalu, bagaimana jika air lemon dicampur dengan madu? Tentu manfaatnya berlipat ganda, Moms. Berikut penjelasannya seperti dilansir dari Times!

• Sehatkan pencernaan

Campuran air lemon dan madu dapat memproduksi protein yang berguna untuk melancarkan metabolisme pencernaan.

• Baik untuk hati

Hari memiliki kemampuan untuk mendetoksifikasi tubuh agar selalu sehat dan bugar. Mengonsumsi air lemon dan madu secara rutin sangat baik untuk menjaga kesehatan hati.

• Cegah kekurangan vitamin

Air lemon dan madu mengandung banyak mineral serta vitamin yang penting bagi tubuh. Keduanya mampu mencegah timbulnya masalah avitaminosis atau kekurangan vitamin.

• Menguatkan tulang

Kolaborasi antara air lemon dan madu menghasilkan magnesium, kalsium, serta fosfor yang akan membuat tulang menjadi lebih kuat.

• Mengurangi berat badan

Kandungan yang terdapat dalam air lemon dan madu dapat membasmi racun di dalam tubuh. Selain itu, lemon dan madu berfungsi baik dalam membakar kalori dan lemak yang berlebihan. (M&B/Vonia Lucky/SW/Dok. Freepik)