Follow Mother & Beyond untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow Instagram @motherandbeyond_id dan Youtube Mother & Beyond
Mendekati akhir tahun, saatnya untuk melakukan perjalanan liburan bersama keluarga. Menyenangkan rasanya bisa mengajak Si Kecil berlibur dan jalan-jalan ke luar kota. Meskipun demikian, hal ini juga menjadi satu tantangan tersendiri bagi ibu yang sedang dalam masa menyusui. Rasa khawatir pun datang karena takut Si Kecil tidak mendapat asupan yang cukup saat di perjalanan.
Tenang saja, Moms. Anda dan Si Kecil tetap dapat menikmati perjalanan yang menyenangkan tanpa mengganggu proses menyusui, kok. Berikut ini 5 tips dari Mother&Baby yang bisa Moms lakukan agar ASI tetap cukup dan pemberian ASI buat Si Kecil tidak merepotkan tentunya.
1. Siapkan Segalanya
Siapkan peralatan menyusui 2-3 hari sebelum bepergian. Alat-alat yang harus disiapkan, antara lain adalah apron, handuk, breast pad, tisu, air mineral, dan lainnya. Gunakan pakaian berkancing dan mudah menyerap keringat agar Anda lebih nyaman saat menyusui. Persiapkan juga jadwal menyusui sebaik mungkin.
2. Cari Tempatnya
Bepergian dengan mobil pribadi akan lebih memudahkan Anda menyusui Si Kecil. Selain menyusui di dalam mobil, Anda dapat berhenti di suatu tempat yang nyaman. Namun, apabila bepergian dengan pesawat terbang, susui Si Kecil sebelum naik pesawat. Saat ini telah tersedia nursery room yang cukup nyaman di setiap bandara. Gunakan apron jika Anda memakai kendaraan lain, misalnya mobil travel, kereta api, atau kapal laut.
3. Penuhi Cairan
Anda harus cukup minum agar produksi ASI lancar. Selalu sediakan air mineral atau jus dan buah-buahan yang mengandung air, seperti semangka.
4. Banyak Istirahat
Karena menyusui cukup menguras energi, maka sering-seringlah beristirahat. Selain itu, penuhi nutrisi dengan mengonsumsi makanan yang bergizi.
5. Utamakan Nyaman
Kondisi yang nyaman akan membuat bayi berselera menyusu. Di dalam mobil, nyalakan AC agar bayi tidak kepanasan dan putarkan lagu kesukaannya. Atau pilihlah moda transportasi yang memberikan kenyamanan tinggi. (M&B/Vonia Lucky/SW/Dok. Freepik)