Memendam emosi ternyata tidak hanya akan memengaruhi mental Anda. Kebiasaan ini juga ternyata bisa mengganggu kesehatan fisik Anda, Moms.
Tidak semua stres dampaknya negatif lho, Moms. Kenali eustres, jenis stres yang dampaknya justru baik bagi kesehatan tubuh dan mental Anda.
Bukan tanpa alasan jika Anda makan lebih banyak saat sedang mengalami stres. Selain faktor emosi, faktor hormon juga berpengaruh, lho.
Mengurus anak memang bisa menjadi pekerjaan yang menantang, bahkan membuat Moms stres. Untuk menghindari stres, lakukan hal berikut ini!
Depresi tidak hanya bisa terjadi pada orang dewasa, tapi juga pada anak-anak. Ketahui gejalanya agar Moms bisa segera mengambil tindakan.
