Dalam 1 hari, Anda harus menggendong, mengganti popok, dan menyusui Si Kecil berkali-kali. Kegiatan itu bisa menjadi olahraga bagi Anda!
3 cara mudah untuk mengencangkan payudara yang bisa Moms lakukan di rumah. Praktis, ampuh, dan selalu dekat Si Kecil!
Banyak pendapat bahwa makan setelah berolahraga membuat berat naik. Hal itu tidak sepenuhnya benar jika Anda mengikuti aturan yang tepat!
Jika Anda selalu merasa kelelahan, padahal sudah tidur cukup dan makan teratur, itu merupakan tanda kalau tubuh Anda butuh bergerak.
