Rasa sakit dan nyeri di punggung biasa terjadi pada ibu hamil, dan bisa diredakan dengan pijatan yang diberikan langsung oleh sang suami.
Lakukan latihan berikut ini untuk membantu proses pemulihan dan mengatasi sakit punggung yang Anda rasakan pasca persalinan.
Banyaknya aktivitas kadang membuat tubuh kita merasa pegal atau mengalami nyeri di bagian punggung. Ini tips untuk mengatasinya, Moms.
Sakit punggung bisa sangat mengganggu. Untuk menguranginya, lakukan beberapa pose yoga berikut ini, Moms,
Sering sakit punggung atau back pain? Moms bisa mengatasinya dengan 5 latihan ringan berikut ini.
