Minum Es, Pengaruhi ASI?

Dijawab oleh : Dr. Widodo Judarwanto, Sp.A.

T : Apakah mengonsumsi banyak minuman dingin seperti es krim akan menyebabkan ASI basi?

J : Ada banyak mitos tentang menyusui, seperti mitos yang berhubungan dengan konsumsi ibu yang mampu memengaruhi daya tahan ASI ibu. Pertanyaan tersebut, bisa dikatakan mitos yang dipercaya banyak orang tua. Tetapi hal itu tidaklah benar. Ibu menyusui boleh meminum minuman panas atau dingin sebab makanan atau minuman panas atau dingin itu akan disesuaikan suhunya oleh tubuh ibu sendiri. Makanan dan minuman yang ibu minum tidak akan serta-merta keluar menjadi ASI sebab di payudara ada “saringan”.

Jadi, makanan atau minuman yang masuk ke dalam lambung akan diolah di saluran pencernaan, kemudian hasil olahannya (sari makanan, zat gizi, vitamin, dan mineral) akan diedarkan melalui darah hingga ke payudara dan kemudian diolah menjadi ASI oleh kelenjar payudara. Jadi, makanan apapun asal tidak mengandung alkohol boleh dikonsumsi oleh ibu. Memang, ada beberapa kasus bayi mengalami diare karena ibunya memakan atau minum sesuatu. Jadi, bila itu terjadi, ibu harus mengingat makanan atau minuman apa yang telah dimakannya sebelum bayinya menderita diare. (M&B)