Follow Mother & Beyond untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow Instagram @motherandbeyond_id dan Youtube Mother & Beyond
Morning sickness di trimester awal kehamilan memang bukan hal yang baru untuk diketahui. Tetapi hal tersebut sangat mengganggu aktivitas harian Anda, para bumil. Untuk mengatasinya, Anda bisa mencoba cara berikut ini.
1. Makanlah lebih awal, makan segera sesudah bangun tidur akan sangat baik karena perut Anda sudah terisi sebelum memulai beraktivitas.
2. Makanlah makanan yang mengandung protein tinggi dan karbohidrat kompleks. Makanan berlemak akan membuat Anda merasa tidak nyaman.
3. Konsumsi makanan berkalori dan nutrisi tinggi seperti sup ayam.
4. Jika rasa mual sudah sangat parah hubungi dokter Anda, mungkin Anda membutuhkan bantuan obat. Apalagi jika Anda tak bisa memasukkan makanan atau minuman apapun selama 24 jam terakhir. Jangan sampai Anda dehidrasi, Moms! (Siksta/SR/Dok.Freedigitalphotos)
