Follow Mother & Beyond untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow Instagram @motherandbeyond_id dan Youtube Mother & Beyond
Wujudkan tumbuh-kembang optimal calon buah hati Anda dengan memenuhi kebutuhan nutrisi sejak masa kehamilan.
Kehamilan merupakan momen istimewa bagi setiap ibu. Perjalanan selama 9 bulan tersebut juga menjadi langkah awal pertumbuhan bayi. Untuk masa depan yang berkualitas, ibu dan bayi tentu membutuhkan nutrisi tepat.
Pentingnya Kelengkapan Nutrisi
Proses terbentuknya calon bayi di dalam rahim melalui berbagai tahapan. Tumbuh kembang janin yang memiliki segala bekal genetik dan kombinasi unik kromosom ini bergantung pada asupan yang Mama konsumsi saat hamil.1 Kebutuhan nutrisi harian yang seimbang dengan komposisi karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral yang mencukupi sangat dibutuhkan dan memiliki peranan penting bukan hanya bagi Mama namun juga untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan calon bayi membentuk struktur manusia.
Sempurnakan dengan ADIK
Mengonsumsi asupan yang sehat, berkualitas dan bernutrisi sejak hari pertama Si Kecil berada di dalam kandungan, bermanfaat bagi kelancaran proses masa kehamilan sebagai dasar masa depan buah hati tercinta. Umumnya, terdapat 4 nutrisi utama yang sangat Anda butuhkan dalam masa kehamilan, yang terdiri dari:
1. Asam folat, terdapat pada buah, sayuran hijau, kacang-kacangan, dan sereal,
2. Vitamin D, dapat diperoleh dari ikan sarden, salmon, dan telur,
3. Iron atau zat besi, yang berasal dari daging merah, kacang-kacangan dan sayuran hijau, serta,
4. Kalsium, yang ada pada tahu, tempe, keju, yogurt, dan susu. (M&B/Aulia/DC/Dok. Lactamil)
1Symonds ME, Ramsay MM. Maternal-Fetal Nutrition during Pregnancy and Lactation.
Cambridge University Press: 2010.