Untuk menjaga kesehatan bumil, yuk berolahraga dengan mengikuti kelas prenatal senam dan yoga rekomendasi M&B berikut ini!
Setelah melalui proses persalinan, sebagian ibu merasa vagina mereka lebih longgar. Yuk, coba cara berikut untuk mengencangkannya lagi!
Moms, mari berolahraga dengan mengikuti kelas senam hamil dengan aman bersama instruktur ahlinya dan tetap bisa dilakukan di rumah saja.
Senam kegel merupakan latihan untuk memperkuat otot pinggul, namun perlu dilakukan dengan cara tepat sehingga hasilnya maksimal.
Ibu hamil memang identik dengan mudah lelah dan gampang sakit. Tapi dengan tips berikut, Anda akan tetap fit ketika mengandung Si Kecil.
