Salah satu menjaga kelancaran dan kualitas ASI adalah dengan mengonsumsi makanan bergizi, termasuk jenis sayuran berikut ini.
Sayuran merupakan jenis makanan yang baik dikonsumsi saat hamil. Namun, ada juga sayuran yang sebaiknya tidak dikonsumsi ibu hamil.
Memasukkan jenis sayuran ini ke dalam menu makan sehat Anda dapat membantu penurunan berat badan dan mencegah lonjakan gula darah.
Moms pasti familiar dengan pakcoy, kan? Selain enak, sayuran ini juga kaya akan manfaat buat kesehatan kita, lho!
Mengonsumsi sayur-sayuran merupakan salah satu cara menjaga kesehatan ibu hamil. Jangan salah pilih. Berikut sayuran yang baik bagi bumil.
