Salah satu menjaga kelancaran dan kualitas ASI adalah dengan mengonsumsi makanan bergizi, termasuk jenis sayuran berikut ini.
Moms, mau coba ubah menu makanan sehat dengan salad? Intip beragam variasi salad buah dan sayur rekomendasi M&B berikut ini, yuk!
Sayuran merupakan jenis makanan yang baik dikonsumsi saat hamil. Namun, ada juga sayuran yang sebaiknya tidak dikonsumsi ibu hamil.
Memasukkan jenis sayuran ini ke dalam menu makan sehat Anda dapat membantu penurunan berat badan dan mencegah lonjakan gula darah.
Moms pasti familiar dengan pakcoy, kan? Selain enak, sayuran ini juga kaya akan manfaat buat kesehatan kita, lho!
