Seringkali kita susah mengontrol keinginan untuk makan berlebih. Berikut tips yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi nafsu makan yang aman.
Ini rekomendasi 8 produk ampuh untuk mencegah dan mengurangi stretch mark selama kehamilan, Moms.
Tidak mau keseringan ngemil? Ini 6 tips sederhana untuk mengurangi makan camilan. Ikuti yuk, Moms!
Saat bersalin, Anda tentu akan merasakan nyeri yang cukup hebat. Jika Anda tidak mau memakai obat-obatan untuk mengurangi rasa nyeri, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan. Minta pasangan untuk memijat punggung dan bahu Anda ketika bersalin. Pijat dengan lembut dan perlahan-lahan, agar otot-otot Anda rileks. Jangan lupa untuk mengubah posisi sesering mungkin untuk mengurangi rasa sakit.
