Agar Moms makin semangat berolahraga, ayo ajak Si Kecil untuk ikut melakukan senam lantai berikut. Olahraga pun jadi semakin menyenangkan.
Ada banyak manfaat yang bisa Moms dapatkan jika mengikuti kelas senam hamil. Ini di antaranya.
Latihan kegel dapat membantu Anda terhindar dari inkontinensia urine (keluar urine tanpa sengaja) dan masalah otot dasar panggul lainnya.
Masih ragu dalam memilih tempat baby gym untuk Si Kecil? M&B punya rekomendasi untuk Anda.
Senam lidah ternyata dapat bermanfaat untuk membuat kebiasaan mendengkur berhenti. Berikut gerakan lidah sederhana yang perlu Anda latih!
