Bukan hal sepele, ternyata orang dewasa bisa mendapatkan segudang manfaat jika melakukan tidur siang dengan durasi yang pas.
Di balik ukurannya yang kecil, blueberry jadi salah satu jenis buah beri yang kaya akan manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.
Jahe tak hanya bisa dijadikan bumbu penambah aroma dan cita rasa pada makanan, tetapi air sarinya juga memiliki khasiat untuk kesehatan.
Mulai dari meningkatkan kekebalan tubuh hingga membuat kulit lebih kencang, ini beberapa manfaat vitamin C untuk kesehatan dan kecantikan.
Vitamin C ternyata tidak hanya bisa membantu meningkatkan imunitas, tetap juga memiliki banyak kebaikan lainnya untuk ibu hamil, lho!
