Sering malas lari di pagi hari? Coba lakukan 5 cara berikut ini agar Anda lebih semangat lari pagi. Ingat, olahraga itu sangat penting lho!
Sejak minggu ke 18-20, bumil akan mulai merasakan tendangan bayi dan ia lebih banyak bergerak. Ayo hitung tendangan bayi di dalam perut!
Siapa bilang ibu hamil tidak boleh bersepeda? Anda tetap boleh melakukan olahraga favorit Anda ini, asalkan mengikuti 5 aturan berikut ini.
Bagi para pasangan yang sedang berusaha untuk hamil, maka memasuki masa subur adalah waktu yang tepat! Lakukan 3 hal berikut ini, Moms!
Selama hamil, tidak semua makanan boleh dikonsumsi ibu hamil. Simak 15 daftar makanan terlarang untuk bumil, dan hindari sekarang juga ya.
