Untuk menjaga kesehatan mata, Moms dapat mengonsumsi 5 makanan wajib ini.
Hasil survei Nutrimum menunjukkan, 71 persen ibu mengetahui pentingnya asam folat, namun hanya 31 persen yang sadar pentingnya vitamin D.
Stroberi kaya vitamin C yang bisa meningkatkan kualitas sperma. Sementara, sereal dan yoghurt meningkatkan kualitas sel telur dan kandungan.
