Tubuh memberikan signal ketika Anda tidak memenuhi kebutuhan nutrisinya. Untuk itu, kenali 5 tanda Anda kurang nutrisi berikut ini.
Agar ibu hamil dan janin sehat, maka Anda harus mengonsumsi 7 makanan yang penting untuk tumbuh kembang janin dan juga kesehatannya.
Tidak hanya enak, susu almond yang sedang naik daun ini juga mengandung banyak nutrisi. Konsumsi susu almond, yuk!
Ternyata ibu hamil hanya membutuhkan suplemen asam folat dan vitamin D. Jadi ibu hamil harus lebih bijak mengonsumsi multivitamin ya.
Menstruasi memang membuat tubuh tidak nyaman. Namun Moms bisa coba 5 makanan yang baik dikonsumsi saat menstruasi ini.
