Kebutuhan nutrisi ibu hamil berbeda dengan wanita pada umumnya. Karena itu, ibu hamil memerlukan nutrisi ekstra untuk menjalani puasa.
Buah memang memiliki nilai gizi dan vitamin yang cukup tinggi. Namun tidak semua buah baik dimakan kala berbuka dan sahur.
Praktis tapi kaya gizi. Berikut adalah rekomendasi menu untuk sahur bagi Anda yang tidak suka makan berat.
Saat sahur, Anda bukan hanya harus mengonsumsi makanan bergizi. Ada baiknya Anda juga mengurangi jenis makanan dan minuman ini.
Saat sahur dan dalam keadaan mengantuk, Si Kecil kerap malas makan. Karena itu, sediakan makanan sederhana tapi bergizi seperti berikut.
