Buat sebagian besar Moms yang hamil, menghadapi persalinan bisa menjadi salah satu kecemasan, apalagi jika ini adalah kehamilan pertama.
Proses persalinan tidak hanya dialami seorang ibu, ayah juga harus mempersiapkan diri menghadapinya. Ini panduan khusus buat Anda, Dads!
Ada banyak manfaat yang bisa Moms dapatkan jika mengikuti kelas senam hamil. Ini di antaranya.
Latihan kegel dapat membantu Anda terhindar dari inkontinensia urine (keluar urine tanpa sengaja) dan masalah otot dasar panggul lainnya.
Hobi memasak? Saatnya daftarkan diri Anda dalam lomba masak kreasi pancake lezat nan istimewa. Yuk cari tahu caranya!
