Saat anak memutuskan bergabung dengan klub olahraga, bukan hanya ia yang siap berkomitmen. Orang tua juga perlu melakukan hal yang sama.
Saat hamil, Moms tetap bisa berolahraga. Namun hindari beberapa jenis olahraga yang bisa membahayakan Anda dan janin berikut ini!
Mengusung tema “A Decade of MiloJI10K”, Milo Jakarta International 10K 2019 hadir makin seru dan meriah dengan berbagai aktivitas baru.
Moms, Anda ingin melakukan olahraga yang efektif dengan hasil optimal? Anda bisa lakukan total body workout. Simak penjelasannya di sini.
Siapa bilang Anda tidak bisa berolahraga di bulan Ramadan ini? Bisa kok, asal lakukan 5 tips olahraga di bulan puasa berikut ini.
