Berdasarkan hasil survei Departemen Kesehatan hanya 54,3 persen wanita Indonesia yang memberikan ASI eksklusif. Padahal, ASI merupakan asupan penting bagi Si Kecil karena kaya akan nutrisi seperti lemak, karbohidrat, garam, dan protein yang berguna bagi perkembangannya. Selain nutrisi, kolostrum dalam ASI juga dapat melindungi bayi dari serangan diare, infeksi telinga, batuk, pilek, dan alergi.
Banyak manfaat yang bisa didapatkan ibu hamil dengan berolahraga, dari tubuh yang bugar hingga memperlancar proses persalinan. Beberapa gerakan sederhana berikut bisa dipraktikkan di rumah dan aman dilakukan ibu hamil.
Melahirkan normal memang sakit, bahkan nyerinya bisa disetarakan dengan 20 tulang yang dipatahkan pada saat bersamaan. Namun, seiring dengan perkembangan ilmu pengetahuan dan kedokteran, sudah ditemukan banyak cara untuk mengatasi nyeri tersebut. Beberapa yang paling popular dan banyak digunakan adalah suntikan ILA (Intrathecal Labor Analgesia) dan epidural.
Pernahkah Anda mendengar tentang mastitis? Mastitis merupakan suatu keadaan di mana jaringan dalam payudara mengalami infeksi bakteri Staphylocci. Bakteri ini berkembang karena ada ASI yang tersisa dan mengendap di dalam saluran susu.
