Pertumbuhan Fisik Anak Usia 3 Tahun ke Atas

Pertumbuhan anak pada usia ini kurang lebih sama dengan rentang usia sebelumnya. Berat dan tinggi badan bertambah dalam jumlah yang sama. Perbedaan hanya pada pertambahan lingkar kepala, yaitu sebanyak 1 cm per tahun. Lingkar kepala anak pada 5 tahun pertama memang mengalami pertumbuhan yang pesat. Namun, makin lama, percepatan pertumbuhannya juga semakin menurun. Kurang lebih pada umur 5 tahun, lingkar kepala anak sudah mencapai 80% lingkar kepala dewasa.

Secara umum, hal yang paling berpengaruh terhadap pertumbuhan anak adalah faktor genetik, lingkungan, nutrisi, penyakit kronis, lingkungan psikososial, dan gangguan hormonal. Sebagai orang tua, Anda dapat mengoptimalkan pertumbuhan Si Kecil dengan memberi nutrisi yang cukup dan sesuai dengan umur dan jenis kelamin si kecil. Penting juga menjadwalkan aktivitas fisik atau olahraga yang cukup dan teratur untuk anak Anda, minimal tiga kali seminggu. Sejak usia 3 tahun, Si Kecil harus dibiasakan berolahraga, untuk menyeimbangkan nutrisi yang masuk ke dalam tubuhnya, sehingga pertumbuhannya berjalan dengan baik. Selain itu, biasakan ia tidur yang cukup dan berikan imunisasi sesuai jadwal, sebagai usaha pencegahan penyakit. (Aulia/doc.M&B)